Не так давно я получил письмо от одной из наших соплеменниц - участника одной из моих онлайн групп:

.. Не могу не поделиться — пару лет назад у меня была серьезная депрессия. Жизнь полностью пошла наперекосяк: сначала сильно похудела, потом с антидепрессантами вроде вернулась к жизни, но набрала кучу лишнего веса. Забросила всё: питание, спорт, сон, и уж тем более дыхательные практики.

Но сейчас я возвращаюсь в строй! Правда, стресс пока держится: работаю много, в планах тоже много интересного. Ноябрь будет чуть спокойнее. Искала какой-то кето-лагерь, но ничего подходящего не нашла. Поняла, что за эти годы мало что изменилось. Поехать в Индию или на Бали — не мой вариант, да и переходить с кето на вегетарианство меня не вдохновляет.

Тут подумала: а почему бы не пройти твой интенсив по пятиступенчатой системе? У меня сейчас лишний вес, так что насчет тенниса не знаю, но дыхание, движение, питание, сон и ментальные практики — это то, что нужно.

Готова посвятить этому неделю. Думаю, лучше жить в гостинице, чтобы был решен вопрос с питанием — главное, чтобы я могла где-то найти хороший стейк!

Скажи, сколько это стоит и когда у тебя есть свободное время? Хочу освежить все знания, погрузиться в практику каждый день и прожить эту неделю по "золотому стандарту", чтобы всегда было на что ориентироваться.

Расскажи сам. Сколько есть времени, как это стоит, что можешь предложить.

Это письмо меня очень вдохновило и послужило призывом к действию:

Я давно хотел сделать ретрит для участников моих программ и членов моих онлайн-групп, которые хотели бы обновить ту информацию, которую я давал на протяжение последних 10 лет, и самое главное - углубить свою ежедневную практику. Ведь настоящее знание является именно соединением информации с ежедневной практикой.

Я подумал и решил - осенняя погода в наших краях ещё теплая, но уже не обжигающая, как летняя жара. Почему бы нам действительно не замутить небольшой но классный уютный ретрит для малого числа участников - обновить нашу практику и помочь всем участникам снова войти в здоровый жизненный поток?!

«Непрерывность действия - это лучшая форма бытия», как говорил замечательный Владимир Басов. И ведь он был прав!

Осенний ретрит с Мишей Сахаровым

Сошли с дистанции и хотите вернуться в метод?
Наш осенний Ретрит с Мишей Сахаровым 2024 разработан специально, чтобы вдохновить вас и помочь снова войти в состояние потока - перепрограммировать сознание и вернуть нормальную энергию и сон. 

Если ты сошел с пути и хочешь вернуться, или уже прошел огонь, воду и медные трубы в поисках хорошего самочувствия, и пока так его и не достиг, либо ощущаешь, что желание зайти на программу есть, но не хватает волшебно/дружеского участия!

Место: Бяла, уютный городок в Болгарии
- Там, где Балканы встречают Черное Море. 

Поддержка лично от Миши

Вы сможете задать все важные вопросы и прояснить все детали процесса напрямую с Мишей в течение 7 полных дней - как по теории, так и по практике.

7 вдохновляющих дней

Каждый день в течение 7 дней вы будете получать вдохновение к созданию долгосрочного и стабильного процесса восстановления здоровья.

Запись семинаров

Семинары будут записаны. Доступ к ним останется у вас после окончания ретрита, и вы сможете возвращаться к ним в любое удобное для вас время.


Модули ретрита по 6 основополагающим аспектам протокола Сахарова

Модуль 1.  ПРОЦЕСС 
- Повседневность, энергия и сон

Каким образом сделать так, чтобы наша ежедневная практика приносила нам с каждым днем все возрастающую силу?

Как восстановить нормальный эффективный энергетический режим, не испытывая при этом постоянного сопротивления старым стереотипам жизни, которые вас сдерживают.

  • Теория сна - все, что необходимо для нормального глубокого сна
  • Практика сна - нормальный сон, высыпаемся с самого первого дня ретрита
  • Исцеляющее общение в кругу близких по духу людей
  • Музыка и креативность - тематические творческие вечера с Мишей Сахаровым (пианино, вокал)
  • Любуемся закатом каждый вечер - с солнцем и без!
  • Встречаем рассвет каждое утро - с солнцем и без!
  • О важности понимания "ошибочности конечной точки". 

Модуль 2.  ИММУНИТЕТ
- 5-ступенчатая ракета

Нам необходимо вернуться к реакции релаксации, чтобы эффективно бороться с внутренними стрессорами, такими как вирусы, бактерии, грибки, паразиты и рак. Специальные упражнения на программе способствуют поддержанию этой реакции, активируя и укрепляя иммунную систему.

5-ступенчатая ракета это универсальная система подхода к любому аспекту жизненного процесса -  через понимание практических взаимозависимостей физических и ментальных аспектов движения.

  • Теория - повторение теоретического семинара на Международной конференции Бутейко в Монреале в 2019 году
  • Практика - повторение практического семинара на Международной конференции Бутейко в Монреале в 2019 году
  • Авторская методика преподавания большого тенниса (танец на корте в ритме вальса с тренировкой уменьшенного дыхания и присутствием в точке Хара, идеально подойдет даже новичкам в спорте)
  • Лимфодренаж в движении
  • О философии “радикального принятия”, необходимой для работы “в долгую”.

Модуль 3.  ПИТАНИЕ
- Эссенциальное кето

Принимая во внимание уроки эволюции человека, подтвержденные современной наукой, режим питания включает в себя все основные макро- и микронутриенты - и не более того. Эссенциальное Кетогенное Питание останавливает хроническое воспаление по всему телу - и нормализует проницаемость клеточных мембран.

  • Теория и практическое меню на каждый день - без головной боли
  • Сырой карнивор - с удовольствием и без применения силы воли (вместо “через не хочу”)
  • Убираем зависимость от вкусняшек, которые убивают
  • Теория и практика пищевого дауншифтинга - Тартар челлендж для всех желающих

Модуль 4.  ДЫХАНИЕ
- Бутейко на всю жизнь

Как это ни парадоксально для общепринятого мнения, мы учимся дышать меньше, чтобы получать больше кислорода к клеткам. Мы движемся к этому более здоровому состоянию, практикуя метод дыхания Бутейко. Таким образом устанавливается новый образ жизни, который способствует естественной устойчивости к внутренним и внешним стрессорам.

  • Продвинутый уровень - лечебные состояния вместо упражнений
  • Упражнение шаги - легко и просто - как войти в лечебное состояние
  • Ходьба и легкий бег с носка на пятку - как войти в лечебное состояние

Модуль 5.  МЕНТАЛЬНОСТЬ
- Хара и уменьшенное дыхание

В основе системы психофизического ментального тренинга ментального тренинга Танцующий Меч, используемого в программе, лежат знания и практики из книг самураев, написанных несколько сотен лет назад, и более современных боевых техник: Ки-Айкидо, Тайцзи, И-Ли-Цюань, Система.

Система Танцующий Меч была изначально разработана Михаилом Сахаровым для стресс-менеджмента в работе с агрессивными опухолями мозга 3-й и 4-й степени.

  • Как найти единую точку
  • Как убрать депрессию, понимание эустресса и дистресса как предпосылка исцеления
  • Отношения и интимность (чувствительность - сенсуальность - сексуальность)
  • Исцеление через танец (дома и на улице)
  • Исцеление через творчество (можно сыграть импровизированную мелодию всем вместе на разных музыкальных инструментах, либо групповая телесная перкуссия, пр.
  • Исцеление в повседневной жизни
  • Входим в состояние уменьшенного дыхания в утренней и вечерней медитациях
  • Исцеление через ходьбу, как войти в состояние уменьшенного дыхания в дневной медитации

Модуль 6.  ФИЗИКА ТЕЛА
- Хара и уменьшенное дыхание

О пользе физических упражнений для здоровья знают все. Мы учимся использовать умеренное движение используется для стабилизации костной структуры, укрепления баланса тела и улучшения подвижности. Оно улучшает суставы и хрящи тела и восстанавливает лимфатический поток. Это очень важно для правильного восстановления естественного процесса детоксикации.

Эти упражнения вдохновлены древней индийской системой здоровья Дхарма Марга. Все физические упражнения выполняются из точки Хара, «единой точки внимания».

Это сделано для того, чтобы раскрыть величайший лечебный потенциал, вдохновленный наследием внутренних боевых техник самураев.

  • Око возрождения (5 Тибетцев) - с улыбкой и без усилий - как начать с самого начала, а также возможности продвинутого уровня
  • Тряска - на любой поверхности и с батутом
  • Структура тела и прогрессивное активное расслабление в любой ситуации (овладение навыками центрированности и баланса)
  • 3D упражнения (суставная гимнастика)
  • Чувствительность, целостность и умеренность в подходе к своему телу


Примерный распорядок дня на ретрите - гибкий график, по необходимости

07.00 - 8.00
Утренняя совместная медитация (на прогулке), дыхание по Бутейко

08.00 - 9.30
Тренировка (Теннис / Око возрождения / тряски и суставная гимнастика и тд.)

09.30 - 11.00
Лекция по Модулям 1-6 (одна из тем по протоколу) 

11.00 - 12.00
Завтрак у Миши

12.00 - 14.00
Свободное время ( отдых, прогулка, разговор и тд.)

14.00 - 16.00
Тренировка по Модулям 1-6, разбор полетов и тд

16.00 - 17.00
Обед/ужин у Миши

17.00 - 19.00
Вечерний разговор по Модулям 1-6 (на выбор - ответы на вопросы, разговор на тему, или прогулка)

19.00
Далее - свободное время, или тематические творческие вечера с Мишей Сахаровым

12.00 -19.00

Кроме того, в течение недели у нас будет 2-3 дня специального расписания с культурной программой:

- Практические занятия в классом ресторане в Варне - тренировка метаболической гибкости 😜
- Экскурсия в Несебр (Месемврия)& один из старейших городов Европы, которому более 3000 лет.
- Другие идеи? Я открываю прием заявок и предложений.

Конечно же мы будем сочетать приятное с полезным ✌️


Практические детали ретрита

Стоимость и оплата ретрита:

  • Стоимость: 1600€
    • Оплата картой VISA, MASTERCARD и тд
  • Возможные альтернативные методы оплаты (свяжитесь со мной):
    • Перевод на рублевый счет 
    • Перевод в криптовалюте
  • Включено в цену: двухразовое питание с Мишей (ЭКП - Эссенциальное Кетогенное Питание / Кето Карнивор)
  • Не включено в цену: авиаперелёт, трансфер, проживание, ресторан

Время проведения:

  • Прибытие: 9 Ноября, суббота
  • Начало: 10 Ноября, воскресенье
  • Окончание: 16 Ноября, суббота

Количество участников:

  • Количество участников ограничено малыми уютными рамками ретрита
  • Регистрация открыта в порядке поступления заявок - для первых желающих

Как добраться, авиарейс до:

  • Варна + трансфер автобус (50 км) - это самый легкий вариант
  • Бургас + трансфер автобус (60 км через горы)  
  • София + самолетом (40 мин) или поездом до Варны или до Бургаса (7 ч) + трансфер автобус (60 км)

PS: Я помогу договориться насчет трансфера из аэропорта до Бялы.

Проживание:

PS: Я помогу помочь выбрать подходящее место для проживания.

Питание:

  • Двухразовое питание у Миши включено в цену ретрита
  • Если соберемся вместе пойти в ресторан, то это не включено в цену

Связь, общая информация:

  • Закрытая группа / чат в Телеграм

О городке Бяла, община Варна:

  • Небольшой курортный городок, всего 3000 населения
  • Расположен прямо посередине черноморского побережья Болгарии
    (не путать с одноименным городом в общине Русе на границе с Румынией)
  • Расположен между Варной (60 км прямой легкой дороги) и Бургасом (70 км горной дороги)
  • Протяженность пляжа в общине Бяла около 16 км, в самом городке — 3200 м
  • Городок окружен морем и виноградниками
  • Дикая природа: здесь живут шакалы, лисы, олени, барсуки, морские выдры
  • Дикая природа: смотровая башня для наблюдения за миграцией птиц: прямо над городом проходит знаменитая Виа Понтика, один из главных маршрутов миграции птиц из Европы в Африку. Можно увидеть пеликанов, фламинго, орлов и тд.

Записаться на ретрит

Нас ждет 7 вдохновляющих дней жизнетворчества на черноморском побережье  Болгарии!

1600 €

ЗАПИСЬ ЗАКРЫВАЕТСЯ ЧЕРЕЗ:

18
Days
:
 
14
Hours
:
 
05
Minutes
:
 
27
Seconds

You missed out!

ОСЕННИЙ РЕТРИТ '24 
с Мишей Сахаровым

Зарегистрироваться!

ВОПРОСЫ? РАЗЪЯСНЕНИЯ? ДЕТАЛИ?

Вы всерьез рассматриваете возможность участия в ретрите, но все еще сомневаетесь и нуждаетесь в разъяснении? Свяжитесь со мной на ZOOM на 20-минутную консультацию. Это бесплатно ⤵️

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ИНФОРМАЦИОННО-РАЗЪЯСНИТЕЛЬНЫЙ ЗВОНОК


Отзывы участников программы SHIP

Екатерина 41, Россия

Синдром хронической усталости

Энергия возросла во много раз. Я сама просыпаюсь в 5 утра и до самого вечера никакого тумана в голове, никакой апатии. Такого не было раньше никогда.

Потеря себя. Не было энергии, не было жизнерадостности и здоровья.


Для меня процесс за это время огромен: я перестала срываться с намеченного плана питания, кг 5 с меня слилось прямо сразу, и я продолжаю таять дальше.

Энергия возросла во много раз. Я сама просыпаюсь в 5 утра и до самого вечера никакого тумана в голове, никакой апатии. Такого не было раньше никогда. Сомнений становится все меньше, а уверенность растет.

Во время программы ощущаешь большую вовлеченность и поддержку со стороны команды. Очень приятна в целом атмосфера: концепция простоты, отсутствия суеты, понтов, философия радости и довольства. И это хорошо. Это возвращает тебя к себе.

Елена 53, Россия

Хронический стресс, усталость, ожирение

Ушел лишний вес, я перестала пить таблетки от гипертонии, отказалась пить статины. Ушли боли в суставах, в позвоночнике. Сплю с удовольствием.

На начало курса было ожирение, 25 лет гипертонии, принимала статины, варикоз, изматывали бесконечные сильные боли в позвоночнике, суставах и костях, не могла спать, не могла встать утром с кровати, находилась в состоянии сплошного длительного стресса.

У меня ушел лишний вес (9 кг), я перестала пить таблетки от гипертонии, отказалась пить статины. Ушли боли в суставах, в позвоночнике. Сплю с удовольствием.

Сейчас сделала УЗИ. Претензий у врача, которая делала обследование сосудов ног - никаких. Она была очень удивлена, куда ушел варикоз.

Доктор, который смотрел внутренние органы, сказал, что он еще не видел, чтобы так изменилась структура печени и поджелудочной железы - ушел жировой гепатоз.

Нахум 52, Израиль

Крайняя усталость, апноэ во сне

У меня были проблемы со сном. Я просыпался очень, очень уставшим. Мне даже приходилось останавливаться по утрам на обочинах дорог, чтобы немного вздремнуть после сна.

Поэтому я решил заняться этим вопросом. Теперь я могу сказать, что апноэ исчезло. Также исчез храп, из-за которого я плохо спал. Я просыпаюсь в очень хорошем состоянии, как будто выспался за ночь. Это потрясающе.

Миша познакомил нас с кетогенной диетой. Сначала я очень боялась, потому что она заключается в том, что нужно есть жиры, чтобы изменить метаболическое состояние организма. Это логично, но очень пугающе. Много лет нам вдалбливали в голову, что есть жир - это плохо. Мое последнее УЗИ печени было идеальным. Мои триглицериды пришли к нормальной концентрации. Уровень сахара хорошо контролируется. Я чувствую, что стал более энергичным. Так что для меня это больше, чем просто откровение. Это было восстановление контроля над собой, восстановление контроля над своим телом. Вот что я могу сказать о методике, которую нам рассказал Миша, и я надеюсь, что она сработает и для вас.

Теа 45, Нидерланды

Синдром хронической усталости

Я чувствую, что становлюсь сильнее. Я также стала более спокойной, незамутненной. Я стал более спокойным. Лучше сплю, больше энергии.

Вскоре после начала программы я заметил улучшение сна. Но сначала я прошел через множество реакций детоксикации. Я также заметил, что у меня появилось много энергии, действительно много.

И я сразу почувствовал, что это какая-то другая энергия. Необычная для меня энергия - это была стабильная энергия. У меня больше нет энергетических провалов в течение дня, и энергия позволяет мне быть более активным в течение дня, работать дольше.

Также сильно изменилось мое тело. Уже за первые шесть-семь недель я потерял 11 кг. Я чувствую, что становлюсь сильнее. И что еще изменилось, так это ощущение физического равновесия и физической устойчивости благодаря всем моим упражнениям в течение дня. Я также стал более спокойным и расслабленным. Я стал более спокойным.

Крис 43, Норвегия

Поствирусный синдром хронической
усталости

Я бы очень рекомендовал всем, у кого есть мой диагноз - хроническая усталость любого типа, начать эту программу.

Начать работу по программе было очень легко. Все делается шаг за шагом. Есть поддержка, мотивационный контент и звонки с вопросами и ответами, которые очень помогают. Это удивительная группа участников с большим количеством знаний и ресурсов.

Я получил довольно много результатов. Мой вес вернулся к тому, который был в 20 лет, и остается стабильным. Через три месяца я сдал полный анализ крови, и показатели печени снизились вдвое. Мы с моим врачом боролись с этими показателями в течение двух лет без особых изменений.

Мой тестостерон был низким для моей половозрастной группы.
Это очень важная вещь для энергии и усталости. А после этой программы мой тестостерон стал соответствовать норме.


Кэти Данн 39 лет, Англия

Хронический стресс, боль, усталость,
депрессия

С момента начала курса Миши я заметил довольно глубокие изменения в своем здоровье.

Во-первых, раньше я каждое утро просыпалась с легкой болью в животе, а теперь она полностью прекратилась.

Еще одна вещь, которую я заметила, - это то, что я стала вставать гораздо раньше и гораздо легче. Раньше я каждое утро проспала около двух часов, а это очень легко сделать, когда ты работаешь на себя. Так что это оказалось очень полезным.

Каждый вечер я замечала, что примерно к трем-четырем часам дня у меня начинается депрессия, не сильная, но достаточная для того, чтобы сделать вечер неприятным, и примерно через неделю после начала курса она прекратилась.
Я не думала, что это будет так легко.

Я очень рекомендую этот курс всем, кто сталкивался с проблемами со здоровьем или хочет укрепить свое здоровье!

Роберт Оперман 33, США

Постоянная нехватка энергии

Как только я прошел этот этап адаптации, мой сон стал гораздо более стабильным, моя энергия стала гораздо более стабильной. И я просто чувствовал себя лучше, мое тело чувствовало себя лучше.

У меня было много симптомов. У меня была какая-то аутоиммунная проблема. У меня было что-то вроде чешуек, которые образовывались на коже головы. На самом деле, это было очень плохо. У меня было немного чешуйчатых образований на лице, вот здесь. В основном, это была энергетическая проблема, своего рода низкая энергия и недостаток, особенно умственной энергии и ясности ума.

Так что в конце концов я просто, в какой-то момент своей жизни, решил: ОК, если я не буду относиться к этому серьезно, то этого просто никогда не произойдет. Я сам по себе, только я сам себя тренирую, этого не произойдет.

Поэтому я понял, что мне нужно найти кого-то, кто поможет мне выйти на новый уровень. И мне показалось, что Миша - именно тот человек, которого я видел. Поэтому я решил записаться на тренинг.

Вы никогда не останетесь один на один с возникающими вопросами и проблемами

"Я услышала Мишу у блогера. Миша говорил что он может помочь избавиться от хронической усталости. Я конечно же заинтересовалась и решила попробовать, так как спасение утопающих дело рук самих утопающих.

Миша объяснил что очень важно есть мясо .Для меня это было сложно, так как я практически не ела мясо очень много лет. Но надо так надо. Я начала есть мясо. И почувствовала себя лучше.

Миша сказал что нельзя переедать. Это сложно было но возможно.
А также что лучше есть два раза в день. Хорошо. И это у меня стало получаться тоже. Медитации мне очень нравятся, я их делаю.


Первая проблема - хроническая усталость постепенно стала уходить но не на 100%, а наверное на 40-50 и это уже был огромный успех для меня.
И одновременно прекратились спазмы в кишечнике и газы.
Как только я добавляла что-то в свой рацион - спазмы возвращались.


Для меня очень важным было общение Миши с группой два раза в неделю.
Люди в группе задавали вопросы, на которые Миша отвечал подробно и чётко.
У меня возникали точно такие же вопросы и я понимала что я на правильном пути.


Это программа отличается от других тем что ты никогда не остаёшься один на один с возникающими вопросами и проблемами .
Я безусловно могу порекомендовать эту программу людям любого возраста."

Анна Курлатник, 46 лет



О Мише Сахарове

Миша - инженер и по образованию, и по профессии, и по складу ума. Он оставил карьеру инженера в телекоммуникационной отрасли в 2009 году, когда хронический стресс привел к болезни. Это была точка невозврата - как в психическом, так и в физическом плане. Чтобы восстановить здоровье, он начал применять междисциплинарный подход к системной инженерии.

Этот опыт привел к созданию интегративной системы здоровья СахароваProtocol™️ (SHIP), основанной на идее синергии питания, дыхания и других областей физиологии человека. Свою идею о нефармакологических подходах к здоровью NPMA (Non-Pharmacological Metabolic Approaches) Миша изложил в статье, опубликованной в 2019 году в издательстве Elsevier Medical Publishing.

Программа SHIP "Метаболическое здоровье" стартовала в 2016 году. С тех пор программу прошли около 2000 человек на трех языках (2023).

"Ежедневно обучая и поддерживая, мы помогаем вам взять на себя полную ответственность за свое здоровье. Постепенное изменение образа жизни придаст структуру и эффективность вашим ежедневным действиям. В совокупности это приведет к устойчивому избавлению от хронических заболеваний. Инструменты отслеживания состояния здоровья, включенные в программу, сделают этот процесс измеримым".

Миша Сахаров
Инженер интегративного здоровья
sakharoff.com

Вот что говорят люди об инструкторе

Крис 43, Норвегия

Поствирусный синдром хронической
усталости

Как только появилась возможность зарегистрироваться, для меня не было сомнений, что я хочу работать с этим парнем. Я также работал с некоторыми его коллегами, и они не могут сказать ничего хорошего о нем и его результатах.

Я нашел Мишу, потому что набрал в Гугле "хроническая усталость и дыхание Бутейко", и появился его сайт. На тот момент у него еще не было программы, по которой можно было бы с ним работать. Я знал о его результатах, вдохновился ими и попробовал некоторые элементы, о которых я мог прочитать на сайте, не оставаясь с этим достаточно долго и не соединяя точки достаточно, чтобы получить результаты, которые я хотел.

ИСТОРИЯ КРИСА - 8 мин

Джанет Винтер 66, Англия

Синдром хронической усталости

Мне кажется, Миша - пример поговорки: "Если кто-то говорит, что это невозможно, то освободите место тем, кто докажет обратное".

Он из тех людей, которые двигаются вперед, несмотря ни на что. Когда он, наконец, сделал курс английского языка по метаболическому здоровью, я уже стоял там в очереди по предварительному списку и был готов.

В программе, с самого начала, он оказывает всем нам огромную поддержку. Мы слушаем живые вопросы и ответы, круги, получаем видео и различные аудиозаписи в приложении. Мы слушаем его много раз в течение недели.

ИСТОРИЯ ДЖАНЕТ - 7 МИН

Кэти Данн 39 лет, Англия

Хронический стресс, боль, усталость,
депрессия

Миша - очень хороший преподаватель, а также очень дружная группа, как она организована. Так что я определенно рекомендую. Так что спасибо тебе, Миша!

Я уже занималась дыханием по методу Бутейко в течение 10 лет, поэтому не думала, что этот курс так сильно изменит мою ситуацию. Но это действительно так.

Особенно то, как Миша объединяет множество различных элементов, которые могут помочь вам.

С тех пор как я начала заниматься по курсу Миши, я заметила довольно серьезные изменения в своем здоровье.

ИСТОРИЯ КЭТИ - 2 МИН 

Роберт Оперман 33, США

Постоянная нехватка энергии

Миша постоянно, мягко подталкивает вас к реальному применению той информации, которую он дает. И это мне очень нравится!

Я думаю, что для изменения многолетних привычек требуется много времени, поэтому нужна просто мягкая, последовательная сила, что Миша прекрасно делает. Я чувствую, что меня постоянно вдохновляют на действия, а не подталкивают. Это похоже на то, как если бы у вас был заботливый, любящий родитель, который готов заниматься с вами столько, сколько вам нужно, пока вы не получите результат.

Что мне нравится в программе Миши, так это то, что он дает вам информацию, а затем дает ее снова. А потом, немного позже, он дает ее снова, но уже в другом виде".

Аренд Хойтинг 77, Нидерланды

Специалист по дыханию Бутейко

Что я очень ценю в этом курсе, так это позитивный подход Миши к обучению всех членов группы. В метафорическом смысле он держит перед нами зеркало.

Мы видим себя со своими недостатками и действительно можем изменить себя к лучшему. С первых же минут я был очарован его программой метаболического здоровья.

Его программы стимулируют способности организма к самоисцелению с помощью нефармакологического и интегративного подхода. Будучи сам специалистом по дыханию Бутейко, я очень благодарен ему за предоставленную мне возможность записаться на программу, чтобы получить всю информацию и знания о его программе метаболического здоровья.

Пьер Грейманс 52, Нидерланды

Решил взять ответственность за свое
здоровье

Что действительно выделяется в подходе Миши, так это его энтузиазм, его знания и то, как он следит за тем, чтобы вы не сошли с дистанции.

О Мише я узнал благодаря его появлению в различных группах Facebook, посвященных дыханию. Эта тема интересовала меня уже много лет. Видение и четкие объяснения Миши меня восхитили.

На программе я получил больше, чем ожидал. Миша действительно очень хорошо знает, и не только о дыхании. Он действительно соединяет все точки. Это дыхание, это питание, это движение, это ментальная подготовка и много процесса и принятия медленности процесса.

Я решила попробовать. И я очень рада, что я это сделала!

"У меня уже14 лет диагноз ревматоидный артрит. Изначально меня лечили метотрексатом и аравой, мне становилось хуже. Лет через пять мне стали навешивать ещё другие диагнозы, и я поняла, что это классика жанра в лечении аутоиммунных заболеваний. 

Не знаю откуда у меня появилась уверенность, что эти заболевания излечимы. Стала искать альтернативу. Сначала лечилась продуктами пчеловодства, но этого было не достаточно, потом нашла протокол Коимбра – лечение высокими дозами витамина Д3. Но и тут не до конца меня устраивало лечение.

И вот по рекомендации человека, который подписан на Мишу Сахарова и был у него на программе я начинаю заочно знакомится с Мишей Сахаровым. Подписалась на ФБ, немного почитала. И вот неожиданно для меня, Михаил открывает двухнедельную программу по «Хронической усталости», я не раздумывая подписываюсь на неё.

Программа была насыщенной, полезной. Много открытий для себя сделала в плане здоровья. Михаил давал рекомендации и отвечал на все вопрос, которые задавали участники группы.

Пообщавшись на программе с Михаилом, поняла, что он грамотный, разносторонний человек, который прошёл, через трудности своего восстановления. И смело берёт под своё крыло желающих получить правильное направление в излечении от многих заболеваний.

Из программы много стала применять в своей жизни. Стала вставать раньше, в 5 утра (раньше не понимала, почему нужно просыпаться рано). Метод Бутейко продолжаю. На программе заниматься было легко и интересно. Появилось желание продолжить занятия у Михаила.

Всем моим знакомы, которые проявляют интерес к своему здоровью, рекомендую программы Миши Сахарова. Спасибо Михаил, что делитесь своим опытом и своими знаниями."

Лилия Петренко, 51 год



Вы не можете найти в себе силы заниматься тем, что раньше доставляло Вам радость - и в результате разочарование, демотивация и невозможность вести полноценную жизнь?

"Одним из многочисленных вердиктов для диагноза "хроническая усталость" стал вывод о том, что в мире не существует медицинского лекарства от этого состояния. Также существует масса разногласий по поводу того, что с этим делать. Фактически, полный хаос.

Поэтому я решил взять дело в свои руки и начал пробовать целый ряд альтернативных методов лечения, которые были более или менее доказаны или работали в клинических испытаниях. В рамках этого процесса я перепробовал все - от функциональной медицины до ментальных практик. Но так и не смог добиться стабильных результатов...

Как только появилась возможность записаться на курс Миши, для меня не было никаких сомнений - я хочу работать с этим человеком".

Крис, Норвегия, 43 года, диагноз "Поствирусная хроническая усталость".

Личное сообщение от Миши Сахарова

Мой лозунг - "Обучение вместо лечения". Мы должны заново открыть для себя естественные целительные способности организма. Это позволит нам взять всю ответственность за свое здоровье в свои руки. Обучение вместо лечения - это реальная смена парадигмы. Я могу показать вам, как это сделать, и поддержать вас на нашем совместном пути.

Я могу помочь вам расширить возможности неинвазивной метаболической терапии - и работать с причинами заболевания. Альтернатива - продолжать полагаться на непрерывную разработку химических лекарств, которые устраняют только симптомы.

Давайте сделаем это вместе ❤️

Создавать фундамент жизни, лопата за лопатой

Обнаружить свою точку боли - все равно что найти песчинку, способную превратиться в драгоценную жемчужину. На своем жизненном пути я наткнулся на яму, но в этой боли я нашел свою цель.

Подобно строительству дома, я научился превращать свою боль в нечто позитивное. Теперь я приглашаю других присоединиться ко мне и направляю их, когда они бросают свои первые лопаты песка, закладывая фундамент для лучшей жизни.

Мой подход - это медленное, целенаправленное развитие личности в сочетании с глубоким пониманием связи между стрессом и физиологией. Здесь нет никаких "манипуляций" - речь идет о том, чтобы принять необходимость постепенного процесса.

В мире, требующем быстрых решений, я работаю с теми, кто готов сделать этот решающий первый шаг, осознать важность терпения и принять свой путь развития. Так давайте вместе строить фундамент - это стоит каждой лопаты песка ❤️

Instance 1
>